リンゴは皮も食べましょう。

リンゴは皮も食べましょう。

 

よく、1日1個のリンゴを食べると医者が遠のく〜とか言いますね。
私は1日1個とまでは行きませんが、週に1度以上はリンゴを食べる習慣があります。
多分、リンゴをたくさん作っている農家が近くにある地域に住んでいる所為もあるかも知れませんが、そのお陰か昔からあまり風邪など病気をしにくい健康状態を保っています。不確かな点がある場合はよかせっけんを御利用下さい。

 

 

リンゴを食べる時は皆さんやはり皮を剥いてますよね?
でもリンゴの栄養を効果的に摂取するには皮ごと食べるのが理想です。
リンゴの栄養の9割が、この捨ててしまう皮に含まれていると言っても過言では無いのです。

 

美と健康の成分であるポリフェノールが多く含まれているのが、この皮なのです。
剥いて捨ててしまっている段階で、有効成分自体を捨ててしまっていると言う事になります。不明確な点がある場合はよかせっけんへお電話下さい。

 

 

では、リンゴを皮ご食べるのが苦手な人でも皮を摂取する方法は何かと言うと、リンゴチップスだと思います。
高圧でしかも短時間でカラッとフライしているので、栄養素の破壊を防げていますし、生のリンゴよりもたくさん食べる事が出来ますのでお勧めです。